#夏方养生指南#
导语：说到脑梗，相信大家应该都不陌生，它要是由于脑部供血不足而引起的。
脑供血不足主要是脑部的某一个部位出现血液供应不足而导致脑功能出现障碍，或当脑部的血管出现动脉粥样化时，血液会在血管里形成堵塞，影响脑部的供血，就容易造成脑梗的出现。
“脑供血不足”？身体或有这7种表现，建议提前了解下
疲惫，无精打采
若出现脑供血不足的话，一般通常会感到疲乏总想睡觉，没有精力，即便睡觉之后也仍然会感到非常疲惫，大脑总是处于一种昏昏沉沉的状态，而且还有可能会出现头晕的现象。
最为常见但就是在饭后，由于血液通常会在饭后集中到胃部进行消化食物，所以脑部的血液供应就会减慢，出现困乏的症状。
若在平时偶尔几次问题不大，不过若是经常出现这种情况的话，医院检查是否是脑供血不足导致的。
常感觉到手脚发麻
若在中午午休时长时间压着手臂，在醒来后可能就会感到有些发麻，这是十分正常的，由于压迫导致手部的供血不足。
但若是没有长时间压迫手和脚，还经常感觉到发麻情况的话，很可能是因为大脑无法获取更充足的营养元素所导致的。
手脚麻木还会影响到人们正常的生活与工作，出现这种问题时，医院检查。
反复头部不适
出现脑供血不足的时候，患者头部血管可能会发生异常痉挛现象，导致局部肌肉出现疼痛感，就会引起反复头痛。
另外，由于出现了脑血管异常痉挛现象，会影响到血压值，会导致血管壁承受过高压力，颅内压也会随之升高，会导致患者出现反复的头痛、头晕或者是突然眩晕感。
脸部表情出现异常
当脑供血不足的话，还容易受到神经系统的影响。
神经系统无法得到营养供应就会在感官方面出现异常，最明显的就是眼部神经受到阻碍，甚至还会出现面瘫的现象，这时候要引起高度警惕或是脑供血不足所导致的。
突发的视力障碍
如果经常有一侧眼睛或是两眼突然看不清东西了，或是眼前一片漆黑，什么都看不见了这种突发性的视力障碍的时候，虽然过一会能够恢复过来，但是会多次出现时，说明脑部供血可能是不足的。
因为脑部供血不足，视神经也会受到影响，所以就会出现相应的视力障碍，医院进行检查。
情绪波动比较大
若长时间脑供血不足，并且怎么做都没有改善，可能患者的情绪会被瞬间点燃，容易变得很暴躁。
若短时间内，自己的情绪根本无法有效控制，一定得提高警惕了，可能是脑供血不足造成的一种表现。
嘴歪，流口水
脑供血不足除了会引起以上几种情况外，还可能影响运动神经。
最常见的症状是出现行为异常，例如突然出现嘴歪等现象，还会影响语言功能，如说不清楚的话等等。
脑供血不足要如何改善？
改正不良生活习惯
不管是老年人还是年轻人，平时都应养成良好的作息习惯，除了避免经常熬夜之外，平时也应该少玩手机、少看电视，并且在睡觉的时候不要使用较高的枕头，否则都可能诱发脑供血不足的问题出现。
特别对于身体比较虚弱的老年人来说，更应该多注意保证充足的睡眠时间。
保证合理膳食
多吃粗纤维食物，可多食鱼类，深绿色蔬菜，多吃香蕉、芒果等水果。
喝茶也是对脑供血不足有一定帮助的，可以喝些菊花茶，荷叶苦丁茶，决明子茶，这些茶有降血脂作用，血液净化了，自然就流动通畅，能够很好的给我们脑部供血了。
合理的运动做好规划
若想预防和改善脑梗，日常还可进行适当的体育锻炼，这样不仅能够加快血液，还能够防止机体肥胖。所以若想预防脑梗塞，就必须要根据身体情况选择合适的运动，增加血管弹性。
脑供血不足所带来的后果是十分严重的，治疗的难度以及后遗症都会给人体带来巨大的伤害。
所以，对于脑供血不足的患者来说，不仅仅要做好以上三件事尽可能的避免其的恶化，实现病症的缓解，还需做好以下几点：
一、定期的体检：定期进行体检对于脑供血不足病症是有重要意义的，能够更好的进行治疗，防范于未然。
特别是对于脑供血不足的恶化突发性会比较强，更是应该做好检查，了解相关的数据内容，为针对性的治疗提供更多精准的依据。
二、保持好的心态：当出现脑供血不足情况时，一定要注意心态方面的调理。因为很多人在出现疾病以后，一般会因心态受到影响而经常出现不良的情绪，这些都容易在一定程度上导致机体受到刺激。
不良情绪一般还会加速疾病的发展，因此在出现脑供血不足这种情况后，一定要保持健康良好的心态。
结语：由于时间有限，今天就先写到这里，感谢您的
