马上就到夏天了，不少人由于出汗增多，开始频繁洗澡、洗头了。但是关于洗头这一生活小事，有人提出了不同的意见。
网友一说：我喜欢早上起来洗一次头、晚上又洗一次头，这样的话头一天都不会油，而且还非常舒服，比较好做造型。
网友二则说：我习惯晚上洗头，早上洗头我觉得不太好，刚刚睡醒就直接往头上浇水，不太利于身体健康，我还是晚上洗吧。
没想到，关于洗头的时间，竟然都有这么大的分歧，那么“早上洗头”和“晚上洗头”，到底哪个时间点更有益健康？经常用洗发水，会不会导致脱发？了解一下吧。
早上洗头健康，还是晚上洗头更健康？
其实早在几千年以前，我们的先辈就已经探讨过这个问题，并且得出了结论。我国传统医学一致认为，早上是不适合洗头的。
头为诸阳之会，六条阳经交汇在头顶，早上的时候为阳气生发，头上的阳气也逐渐凝聚起来，人的精气神才会得到体现，但是这时候你去洗头，就等于给火浇了一瓢水，那结果会怎么样？火会熄灭或者奄奄一息。
好不容易凝聚起来的一些阳气，就会在早上荡然无存。一日之计在于晨，早上的阳气都被灭了，那人还有精神吗？所以有些人早上洗头，洗得越多，身体也越虚弱，精神也越差。
西方医学则认为，早上不适合洗冷水头，洗热水是可以接受的。晨起时，全身血管和神经处于高度敏感状态，这时如果你洗冷水就会导致神经血管收缩，人确实精神了，但是血流供应速度会大大增加，这会给血管和器官造成巨大的压力，搞不好会诱发一些疾病。因此早上起来的时候，不应该直接用冷水冲洗头发。
他们建议，如果一定要早上洗头，那就应该在晨起后1小时进行热水洗头，这样的话你的身体基本上适应了苏醒的状态，热水是温和的，就不会对身体造成太大的危害。
中西医的说法各有千秋、各有道理，这也让人难以抉择，早上和晚上到底该什么时候洗头？
其实，医生的建议是这样的。真正适合洗头的时间应该是正午或者傍晚，早上和晚上洗头对身体都有一定的影响，比如晚上洗头接近睡眠时间，万一头发没干，可能会诱发面瘫、中风，第二天起来会头晕头痛。
而早上起来洗头比较浪费时间，而且确实会刺激脑神经和血管，不利于养生保健。因此在中午和下午阳气比较盛的时候洗头最完美，可以避开危害，但是有一点不好的是，中午或者下午洗头了，还是会出汗，头可能会白洗了。
经常用洗发水，会导致脱发吗？
最近在网上，有人提出了这样一个说法：“我们掉头发，很有可能是洗发水导致的”？并且将这一切怪罪到了“资本”的身上，那么洗发水是不是真的对我们的头发造成了伤害？
我们先来看看洗发水的组成：
便面活性物质“仲烷基磺酸钠等”、辅助活性物质“氧化胺，烷醇酰胺，咪唑啉等”、调理剂“阳离子瓜尔胶，乳化硅油”、增黏剂和分散稳定剂：电解质（氯化钠，氯化铵），水溶性聚合物。
除此以外，洗发水中还含有香精、防腐剂、色素等等，这些东西毫无疑问都是一些化学物质，可能会对头发造成伤害。
而且有些洗发水可能会致癌。
年左右，美国“安全化妆品运动联盟”查出顶级生活用品公司“强生”的一款洗发水含有致癌物质二恶烷及释放出甲醛的季铵盐-15，而这已经不是强生公司的第一次丑闻了。发现后，该公司不但没有修改配方，还依旧在中、美、加、印尼售卖这种洗发水，令人感到气愤。
事实上，洗发水含有致癌物质也不是第一次发现了，有很多品牌的洗发水都含有一些剧毒物质，可能会导致皮肤过敏和癌症，对发质的损伤也比较大。
为此在年，有人做了一次实验，就是把自己一直使用的洗发水丢掉，每天只用清水洗头：
第一阶段，洗了六天，前三天就差点接受不了了，因为头发非常油，还有一股难闻的味道，头屑也很明显。
第二阶段，十天，洗完头发后，短时间内没出现油腻感，但是过了不久后又会出现明显的油腻感，头皮基本不痒了，头屑明显减少。
第三阶段，又过了十天，没有任何不适感，头发油脂明显减少，洗完后一天内不会出现油腻的问题。
而且这位实验者还说：“我曾经有脱发的困扰，但是自从不用洗发水后，脱发问题似乎得到了改善，而且头发也长得稍微茂密了些”。
那这是不是鼓励我们，不要用洗发水洗头呢？医生认为目前还是难以实行的。因为大家几乎都适应了用洗发水洗头，不习惯头皮瘙痒、出油的问题，但是医生认为减少洗发水的使用还是可行的。
洗完头后，要不要是用电吹风吹干？
有不少朋友吐槽：“洗完头发后我用电吹风吹干，但是每次吹完我都会觉得头发的质量变差了好多，也不知道是不是电吹风的问题”。
答案是“有一定的影响”。
电吹风是通过电动的方式加速空气流动的速度，从而产生风力，并且提高空气温度。因此，如果你长期使用电吹风，高温可能会对发质造成损害。
医生建议，夏季时尽量不要使用电吹风，用毛巾将头发多余的水分擦干后，利用自然风将头发吹干，这样有利于头发的保湿和营养的吸收，不然你使用的护发素是会被浪费的；至于冬天，如果不吹干可能会导致感冒，那医生建议大家吹个半干，然后用毛巾将其包裹住，静待头发变干。
吹风机确实是不错的发明，比较适合在紧急的时候使用，如果时间充沛，还是尽量让自然风帮我们吹干头发，这样能减轻头发的损伤，保护发质。
想要让头发乌黑亮丽，做好这几点
现代人普遍具有脱发、早白的问题，原因是什么？恐怕和人们的饮食习惯、作息不规律有很大的关系，比如长期熬夜的人，会出现脱发和发质干枯的问题。
那么调理头发要从什么地方入手？
简单来讲，肝肾是最重要的。
肾，其华在发。也就是说肾好不好通过头发就能看得出来，肾功能越强，头发应该越浓密，没那么容易出现脱发的问题。就像大树，只要根扎得深，上面的树叶树枝才能长的茂密，道理是一样的。
肝，主管发的颜色。因为肝藏血，头发的生长、营养供应全都依赖于血液，因此如果肝血不足，那么人的头发就会非常枯黄、干燥，没有生机、光泽。
所以，想要头发乌黑光亮、茂密不脱，把肝脏和肾脏补起来基本上就没问题了，现代人脱发后植发，不解决根本问题，依旧会脱发。
什么时候洗头，背后的讲究比较多，最不推荐的就是早上刚起床和晚上睡觉前洗头，这不利于身体健康，尽量选择室温合适、身体状态旺盛的时候洗头，这样才有利于头发保养。至于要不要用洗发水，仁者见仁智者见智。
