初夏以后做做背，疏通经络，排湿排浊，个个活到一百岁。身体内积聚了一个夏春的寒湿，毐素，浊气...在这个季节是最好排出的时候。背疗尤其对膀胱经经络疏通。
为什么要做坚持做背？
1、脊柱是支撑人体的大梁。2、当你的大梁弯曲变形，你的身体就会出现瘫痪。3、脊椎在生理上对人体健康起着重要作用，椎管内存在着人体的重要的神经中枢，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身。4、脊椎保护的好坏与健康息息相关。
5、人体百分之80的疾病发生都与脊椎相关。6、人体的脊柱分颈惟，胸椎，腰椎，尾椎。7、颈椎第一节错位会引起，头晕，头痛，高血压，视力低下，面瘫。8、胸椎1一3节错位变形，会引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心脏病症状，胃痛，腎气不足。
9、腰椎错位变形，会引起，腰痛，生殖功能下降，月经不调，下肢麻木酸痛。10、尾椎，标准说是骶骨，当骶骨错位变形会引起排尿异常，宫颈炎，男土前列腺炎和生殖功能低下。11、一根健康的脊柱是无价的，单是人体健康的象征，还是气质的体现。
俗话说：夏养肺，要做背！多做做背，因为我们的五脏六腑都在脊椎上挂着，背做热了，五脏六腑就舒服了，五脏六腑舒服了，阳气就足了，阳气足了，免疫力就提高了，免疫力提高了，大病就化小，小病就没了。经常做?做背，有益身体健康，提高抵抗力！
很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，腎。疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排垢、排汗功能，这才是调理万病的根本。
夏季常做背，长命百岁做背是将身体内积聚了的寒湿、垃圾排出！定期做背，不仅可以缓解颈肩腰腿痛、改善睡眠质量，还能使人体气血通畅，保持年轻态，提高免疫力，改善亚健康，增强抵抗力，让沉重的身体感觉轻松异常！
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