换季也换了，夏天也来了
开始新一季度的置装了
护肤品也都在跟着节奏换季了
可是最重要的，
体态管理的计划ready了没？
现在的确是一个“看脸”的时代
然而，你以为只是“看脸”吗！
NO，脸蛋，身材，体态一个都不能少！
可是，你有没有注意到一些击垮你形象的小瞬间？
1.颈椎前移（富贵包）
谁也不想让自己变得更丑但是，喜欢玩手机和长期在电脑前工作的人，注意啦！！！
快看看你是不是在看东西的时候，习惯将脖子往前伸，这样不仅影响美观、呼吸，还会导致疼痛。
不好意思，说到颈椎前移，第一个想到的就是你！
2.溜肩圆臂（锁骨窝）厚实的肩膀，撑不起好看的衣服，离直角肩越来越远！总有人认为气质是与生俱来的，难道就没有办法「拿捏住」吗？
3.肋骨外翻
（1）对形象产生影响，会让你显得腰围比较粗，感觉胃特别大，吃完饭之后两个肋骨往外顶出来，尤其是穿紧身衣服的时候，显得会不太好看。（2）影响呼吸模式，肋骨下沉的能力可能不太够了，一旦肋骨开合的能力不够之后，就会影响咱们正常的呼吸模式，会引起肩颈部或腰背部的一些疼痛。4.骨盆前移长时间保持这个骨盆前移胸廓后移的体态容易产生腹部器官的下垂，骨盆底肌的松弛（详见凯格尔运动，引起器官脱垂，盆腔器官供血不好，容易产生盆腔器官的炎症。不难看出骨盆前移的体态除了不美观，尤其对于生殖系统的健康息息相关。（1）腹部器官的下垂（2）盆腔器官的供血不足（3）下背部压力增大。（4）膝关节超伸给膝后侧韧带带来许多压力5.骨盆后倾如果患有骨盆后倾，随着时间的推移，后倾会增加背部中部和下部的压力负荷。这种增加的压力负荷意味着脊柱负荷不均，随后可能会导致包括椎间盘脱垂或椎间盘突出。此外，腰椎曲线变圆会对脊椎造成过大的压力，并可能导致髋部、背部和腿部疼痛。它甚至会影响到衣服是否合身和自信心。其实解决和改善这些问题，完全可以通过体态管理逐一解决，我们专业的治疗师团队先对体态进行塑形，再给出个性化的训练方案，好看的身体又回来了。推荐专家：
科主任、主任中医师
江崛
医院康复医学科科主任，擅长传统针灸、筋针、浮针、八卦针、埋线、超微针刀、小针刀、正骨手法中医药及现代康复治疗。主治:颈椎病、偏头痛、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等痛证，月经不调、闭经、产后骨盆调理等妇产科疾病，中风后遗症、面瘫等瘫证。擅长X型腿、0型腿、扁平足、脊柱侧弯矫正。南昌医药谷杯评选为最美名中医称号，荣获南昌市"洪城工匠”、江西省最美医生、江西省先进工作者、江西省五一劳动奖章及南昌市三八红旗手等称号。
科副主任、主治中医师
唐润科
主治中医师，从事康复医学科临床、科研和教学工作10余年，擅长传统针灸、筋针、埋线等针法，尤其擅长正骨手法及超微针治疗、小针刀治疗、中医药治疗、现代康复治疗。主治:颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、膝关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎三叉神经痛等痛证;乳腺增生、月经不调、产后康复等妇产科疾病;中风后遗症、面瘫等瘫证;脊柱相关性内科疾病;X型腿、0型腿、扁平足、儿童脊柱侧弯矫正。并参与多项省级课题及发表多篇国家级医学核心期刊。担任中国软组织疼痛学会江西分会委员、江西省中西医结合风湿学会委员、国际青少年脊柱健康联合会会员、江西省康复养生协会委员。
康复治疗师长
主管物理治疗师
徐监*
毕业于湖南中医药大学康复治疗学专业，师从名医江崛主任，医院康复医学科（全国中医重点建设科室）治疗师长，孕产康复负责人，中国软组织疼痛学会江西分会委员，江西省康复医学会盆底与产后康复专业委员会委员，江西中医药大学、南昌医学院康复治疗学专业临床指导老师。专业方向：肌肉骨骼系统疾病的物理治疗，孕产康复，体态管理，内脏功能调理。擅长领域：熟练运用肌肉骨骼系统评估，Mulligan手法，MET,肌筋膜触发点疗法，意大利筋膜手法，骨盆稳定术等技术治疗肌肉骨骼系统及孕产问题，尤其对肌骨疼痛，产后漏尿等疾病有较深的研究。
供稿：徐监*编辑：肖帝华审核：江崛唐润科预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
