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如果生命到此为止，
你是不是没有任何遗憾？
最近一条短片刷爆网络，
是关于“朋克养生”的。
上线仅三天，
微博点击量超万次！
内容十分扎心！
小编希望大家都能认真看完！
07:54
短片中的每一个场景，都是现代人生活的缩影...
年轻人点赞最高的养生哲学：一边怕死，一边作死
灵*熬得起，肉体却伤不起...
以前总以为年轻就是资本，看完这个
短片才明白：年轻并不是资本，健康才是。
迷恋熬夜，是一种癌。
十个习惯性熬夜的人里，九个都有拖延症。
其实熬夜也是一种焦虑，我们总是害怕时间流失得太快，所以我们希望通过熬夜来抓住一点时间，干一点事情。
“人到中年想做出点成绩来证明自己，公司最晚走的一定是最牛逼的，谁还顾得上身体啊；”
“其实熬夜真的没干什么，打游戏团战，刷刷微博抖音，看看明星八卦……”
“我知道熬夜对身体不好，可我也想有自己的时间。只能然后就带着负罪感，继续熬夜……”
你可以找到无数个熬夜的理由，但熬夜的本质：是你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。
可是额外透支的时间，是没有办法让你的人生变得更好的，连睡眠都掌控不好的人，拿什么来掌控自己的人生呢？
特别喜欢视频里的那句话：可以一成不变，也可以立即改变。
现在的年轻人，
一边吃垃圾食品，一边给自己泡杯枸杞水；
一边喊着减肥，一边把零食往嘴里送；
一边蹦迪，一边吃维生素；
一边养着生，一边熬夜作着死…
与其选择透支健康，任由生命腐烂，消亡？
为什么不换个活法，为自己和爱的人。
早睡早起吃早餐、多喝热水、戒掉垃圾食品;
运动、跑步、瑜伽，以及任何能增强体质的方式；
脚踏实地努力，不相信运气，不迷信锦鲤；给自己买一直想要的东西，就像那些健康生活的人做的那样。
趁天空还明媚蔚蓝、趁花朵鲜艳；
趁眼睛看来一切美好，趁夜幕还没降临。
愿你贪生怕死，长命百岁
你的生命，远远没有你想得那么强大。
有太多事这一辈子都是做不完的。
因为长期熬夜，患癌死亡的复旦年轻女教师于娟，确诊癌症后在病床上写过一本书，叫《此生未完成》。
短短5个字道不尽此生遗憾3岁离开的她，对生命有太多的不舍，也对自己的一生有着含泪的反思。
癌症给了她后悔的时间却没有给她后悔的机会。
余生很长，活着才是王道
你可以继续赚很多很多钱，但不要忘记自己的身体；你也可以拥有很多很多爱，但风大夜长别睡得太晚。
清晨的粥比深夜的酒好喝，医院的墙比教堂听到的祈祷多，好好爱自己，健康才是余生浪漫的开始。
愿你不再把浪费光阴，
当成视死如归。
愿你以后在熬夜面前，
贪生怕死，长命百岁。
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