STARTOFSPRING
冬末初春
寒暖交替
一日三变
温度跟“过山车”一样
那么
春季老年人该如何预防中风？
冬末初春，早晚温差较大，是脑中风高发季，很多老年人血管老化，血压会随着气温的升降而出现“冷缩热胀”的情况，导致血压波动较大，尤其是有过中风经历的高危人群。
中风，也叫脑卒中，主要分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，冬末初春比较容易发病，该病发病率高、致残率高、复发率高及并发症多，老年人应该引起重视。
老年人中风征兆有哪些？
1.言语不清
患者会突然出现舌根发硬，说话含糊不清，出现语言障碍的情况，这主要是因为大脑皮层的语言中枢受影响导致的。
除此之外，部分患者还会出现喝水呛水、吃饭呛着、容易咬到舌头等情况，这时，应提高警惕，医院就医。
2.手脚麻木
患者会突然出现手指发麻，伴有合不拢的情况，这种情况可能是短暂性脑缺血发作的征兆，需要引起重视。
首先是一只手或者一只脚失去感觉，然后是一只胳膊、一条腿、半边脸或者半边身体变得麻木。不过，有些患者只是几根手指隐隐刺痛，不听使唤等。
3.出现面瘫
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及面部神经时，就会导致人体出现睡觉单侧流口水、吹不成口哨等面瘫症状。
甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
4.容易摔跤
中风患者由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，出现平衡障碍，双腿或者单腿会感觉疲乏无力，即使在平地也很容易摔跤。
春季老年人如何预防中风？
1.适当运动，早晚进行户外散步
对于老年人来讲，散步是理想、方便的有氧运动，若是能养成习惯，将大大改善老年人的身体健康状况。
2.保持心情开朗，心态乐观平衡
不要暴怒和过度兴奋，保持情绪稳定，以减少血压升高引起脑出血。
3.积极治疗和控制危险因素
高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖是导致中风的高危因素，应在医生指导下，坚持服药和定期复诊；糖尿病患者控制血糖；高血脂、肥胖的朋友注意清淡饮食；有烟酒嗜好的老年朋友应戒烟戒酒。
4.注意保持饮食平衡
老年人应注意限制脂肪、胆固醇的摄入，平时多吃蔬菜、水果和高纤维食品。
5.改善不良的生活习惯
生活中，很多生活习惯是导致中风的高危因素，如抽烟、喝酒、高脂饮食、久坐工作、精神紧张等，应根据个人情况进行调节和改变。
6.做好保暖工作
冬末初春，早晚温差较大，应及时增减衣服，起夜时注意保暖。
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文案
陈洁婷
编辑
钟凯玲
摄影
陈柏翠
编审
周琼宝
主办
医院泰成逸园分院
图片来源
视觉中国、千图网
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