最近减重了二十五斤，饮食锻炼加上中药调解身体，广州的夏天是真的湿热，晚上开空调然后不小心吹着脚，旧疾复发直接下不了床走不了路了，好在用四逆汤泡脚加上艾条熏烤勉强一瘸一拐做高铁回到北方，高铁上空调也是很歹*一直吹小腹，吹了十几个小时，结果回家第二天轻微肠梗塞，这家伙折磨了我三天，中药热敷才彻底好利索。回来一边居家隔离身体整整调理了小二十天。所以我今天来重点讲讲空调的问题。
随着夏季的到来，不少家庭和单位的空调大开，有车一族更是把车载空调开足，以消除车内高温。但并不是所有人都适合室内外和车内外的较大温差，空调的冷气在吹走高温的同时，也把不少患者“吹”医院。
从中医角度讲，空调致病的诱因主要为“风”和“寒”，多见于空调温度太低或待在空调环境时间过长者。初起以风寒犯表为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。风寒袭肺诱发的“空调病”，主要症状有鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛、流涕等类感冒的症状，或见头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，或者伴有怕冷、发热、乏力、腰酸背痛、纳呆、腹痛、腹泻等症。还会出现一些皮肤不适症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。另外，空调使用不当还可诱发颈椎病、关节炎、冠心病、气管炎、哮喘、风湿病等病。女性还往往出现月经失调，甚至痛经、闭经等。
也许对于那些怕热的人来讲，夏天是难过的，只想每天都躲到空调房里。然而《吕氏春秋》说：“夏之德暑，暑不信，其土不肥。土不肥。则长遂不精。”换言之，如果热的时候不热，泥土就没有能量，庄稼、花草、树木就不能好好长大、结果。
空调无疑属于人造“贼风”，这种风是生硬、粗暴、蛮不讲理的，会直接往人的身体里钻。夏天的毛孔本身就处于张开的状态，空调的贼风会长驱直入，源源不断的向身体里输送“阴气”。有些人吹了空调，第二天就会感冒发烧，严重的还会出现口眼歪斜、面瘫的症状。空调的出现，创造出了过去从未有过的小气候格局，这是怎样的一个格局呢？
就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎，后三十分钟就是冷得发抖的冰寒瑟瑟。然后再出去出汗，再回来发抖。人类进化了几十万年的身体，突然遇到了前所未有的严峻情况，挑战够大的。到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，人们的身体就在这一冷一热的交替中来病了。
不可否认，空调也确实是好东西，可以让人在炎炎夏日感受到一丝凉意，但是空调吹出的凉气很容易通过皮肤汗腺入侵到人体内，当外来寒气过于强大，就会调动身体内的阳气来保护身体，自然也会消耗大量阳气。天气炎热，很多人都不由自主地把空调打开，都不愿意出汗，怕出汗。但你若长期不出汗，身体就会越来越不健康。风寒湿这些外邪如不能通过毛孔往外散发，蓄积在体内，就会出现各种皮肤病，这就是现在为什么荨麻疹、湿疹高发的原因，严重了甚至会引起面瘫，风湿甚至中风偏瘫等重症。
我观察到，现在有很多人为了多排身体邪*，一边去蒸桑拿，刮痧，拔火罐，一边又喜欢贪凉，躲在空调房里，不让自己出汗，一边在拼命的制造病，一边又在拼命的治疗病，这是何苦呢？在夏季，我们倒不如少吹些空调，多出出汗，也犯不着总去蒸桑拿，刮痧，拔火罐，做多了还会耗气血。夏天出汗本身是大自然的恩赐，是阳光送给人们的一味大药，只要不过分出汗，适度出汗也是养生。建议大家尽量少用空调，本身夏天就是炎热发汗排湿排寒的季节，一定要适应环境，保证身体健康。
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